“If you listen to your body when it whispers, you won’t have to hear it scream…”
Na mijn auto ongeluk, een whiplash en burnout, moest ik opnieuw leren om mijn energie te managen. Mijn ‘turbo-knop’ die ik altijd gebruikte, was kapot. Ik moest leren luisteren naar mijn lichaam. Gezond eten, yoga, meditatie, gezond sporten, rustig aan doen, loslaten, luisteren. Een avontuurlijke reis, niet altijd even makkelijk, die nog steeds voort duurt.
Sinds een paar maanden heb ik het gevoel van enorme rust in me. Ik kan het bijna niet geloven. De onrust die er altijd is geweest, is weg. Ik stond altijd in de ‘overlevingsstand’, was altijd alert, druk/bezig en productief. Nu voelt het meer als gewoon ZIJN en genieten.
Tijdens mijn schrijfretraite op Mallorca ondersteunde ik een psycholoog, die een boek schrijft over psychedelica-ondersteunde therapie. De nuchtere manier waarop ze het aanpakte, trok meteen mijn aandacht. Ik was nooit geïnteresseerd geweest in het gebruik van psychedelica - ik ben te gevoelig om zelfs maar koffie te drinken, en jaren geleden had ik een magische connectie met de Peyote-cactus zonder het ooit in te nemen, dus waarom zou ik? - maar deze keer voelde ik een grote JA.
Onlangs verloor ik plotseling een deel van mijn zicht in mijn rechteroog. Een stuk van mijn netvlies had losgelaten. Ik moest een oplossing vinden in Italië, aangezien ik niet niet mocht reizen. Ik ging naar een plaatselijk ziekenhuis waar ze voorstelden om het netvlies te laseren om te voorkomen dat het verder losraakt; een experimentele behandeling. Ik besloot het te doen het en verloor zelfs nog een beetje meer zicht. Nu moet ik leren leven met verminderd zicht in één oog en de constante dreiging dat het opnieuw zal gebeuren in dit oog of het andere oog. Niet gemakkelijk voor een schrijver, schrijfcoach en fervent reiziger...
Conscious uncoupling is een nieuwe, meer bewuste manier om je relatie te beëindigen. Je gaat van het ‘verhaal’-niveau naar de helikopterview. Zo wordt niet alleen gekeken naar de reden waarom de relatie eindigt, maar vooral ook naar de mooie herinneringen en ervaringen. De relatie wordt eer aan gedaan door te proberen wrok om te zetten in wijsheid en geleerde lessen. Het gaat om hoe te genezen, reflecteren en verder te gaan op de vriendelijkste en meest productieve manier die mogelijk is. Je kunt dit samen met je ex doen, maar als die niet mee wil werken, kun je het ook alleen doen.
Net als veel andere creatievelingen deed en doe ik heel veel verschillende dingen. Ik vind dat leuk, ik ben er goed in en ik help er anderen mee. Maar steeds vaker kreeg ik de vraag: “Wat DOE je nu eigenlijk?” Er stond zoveel op mijn website, dat bezoekers door de bomen het bos niet meer zagen.
Waarom hebben we meer respect voor onze auto dan voor ons lichaam? Lees de Engelse blog
Esther Jacobs explains a new way of thinking about productivity...
Stillness Terwijl ik tijdens een drukke conferentie in Bangkok zat te eten met mijn vriend Tal Gur, kwam er ineens een nieuw woord in mijn hoofd, zomaar. We [...]
Energie management- inspiratie shot okt 2018 Vorige week werd ik wakker met een vreemd gevoel in mijn lichaam. Het voelde vaag bekend, van lang geleden, maar ik kon [...]
Prescan: nuttig of gewoon een medisch avontuur? Toen een vriend vroeg of ik met hem mee wilde voor een tweedaagse medische 'prescan'-reis naar Duitsland, was mijn eerste reactie [...]