Energie management

“If you listen to your body when it whispers, you won’t have to hear it scream…”

 

Na mijn auto ongeluk, een whiplash en burnout, moest ik opnieuw leren om mijn energie te managen. Mijn ‘turbo-knop’ die ik altijd gebruikte, was kapot. Ik moest leren luisteren naar mijn lichaam. Gezond eten, yoga, meditatie, gezond sporten, rustig aan doen, loslaten, luisteren. Een avontuurlijke reis, niet altijd even makkelijk, die nog steeds voort duurt.

Energie management- inspiratie shot okt 2018

2018-11-08T22:32:31+00:00

Vorige week werd ik wakker met een vreemd gevoel in mijn lichaam. Het voelde vaag bekend, van lang geleden, maar ik kon het gevoel niet pin-pointen. Ik probeerde het te definiëren: ik voelde me relaxed, misschien zelfs lui, tevreden? Het was alsof al mijn cellen zich uitrekten en [...]

Energie management- inspiratie shot okt 20182018-11-08T22:32:31+00:00

Prescan: nuttig of gewoon een medisch avontuur?

2018-10-26T07:27:41+00:00

Toen een vriend vroeg of ik met hem mee wilde voor een tweedaagse medische 'prescan'-reis naar Duitsland, was mijn eerste reactie "geen sprake van!" Waarom zou ik mijn gezonde lichaam door allerlei medische procedures halen? Maar toen bedacht ik dat mijn moeder borstkanker heeft gehad en dat mijn vader [...]

Prescan: nuttig of gewoon een medisch avontuur?2018-10-26T07:27:41+00:00

Tantra with a control freak

2018-10-26T07:27:47+00:00

Waarom had ik mezelf ingeschreven voor een 6 daagse tantra workshop?!? Was de 7 daagse detox ( zie mijn blog 'Fasting with a foodie') die ik had gedaan niet genoeg uitdaging geweest? Maar nee, ik moest kennelijk nog verder uit mijn comfort zone stappen. Maar waarom een workshop over seksualiteit??? [...]

Tantra with a control freak2018-10-26T07:27:47+00:00

Get shit done!

2018-11-08T22:37:37+00:00

Deze blog post heb ik alleen in het Engels geschreven (dat is veeeel effectiever, haha). Wil je weten hoe je je productiviteit verbetert EN gelukkiger kunt worden? Lees dan deze blog post: Get sh*t done.

Get shit done!2018-11-08T22:37:37+00:00

Gezond en bewust in 2013

2018-11-08T22:39:01+00:00

Allemaal willen we gezonder en bewuster eten. Ik heb talloze adviezen, diëten, boeken en documentaires over voeding bestudeerd en heb voor mezelf een aantal praktische guidelines gemaakt die ik probeer te volgen. Natuurlijk lukt dat niet altijd, maar het helpt wel om concrete do’s and don’ts te hebben. Een checklist [...]

Gezond en bewust in 20132018-11-08T22:39:01+00:00

Weet wat je eet!

2018-10-26T07:28:08+00:00

Op zaterdag 25 mei 2013 liep ik voor het eerst van mijn leven mee in een demonstratie. Tegen de multinational Monsanto. En voor het recht om zelf te kunnen bepalen wat ik eet. Monsanto verovert de wereld met haar genetisch gemanipuleerde zaden. Dat is op zich al 'questionnable', maar nu [...]

Weet wat je eet!2018-10-26T07:28:08+00:00

Slank de feestdagen door

2018-10-26T07:28:13+00:00

Oliebollen, pepernoten, kerstdiners, ja ze komen er weer aan! Reden tot paniek? Niet als je het op een andere manier bekijkt. Timothy Ferriss, auteur van onder andere ‘the four hour workweek’ schreef onlangs het boek ‘the four hour body’ waarin hij allerlei experts spreekt en van alles uitprobeert op zijn [...]

Slank de feestdagen door2018-10-26T07:28:13+00:00