fbpx

Energie management

“If you listen to your body when it whispers, you won’t have to hear it scream…”

 

Na mijn auto ongeluk, een whiplash en burnout, moest ik opnieuw leren om mijn energie te managen. Mijn ‘turbo-knop’ die ik altijd gebruikte, was kapot. Ik moest leren luisteren naar mijn lichaam. Gezond eten, yoga, meditatie, gezond sporten, rustig aan doen, loslaten, luisteren. Een avontuurlijke reis, niet altijd even makkelijk, die nog steeds voort duurt.

Stillness

2018-12-16T14:58:35+00:00

Terwijl ik tijdens een drukke conferentie in Bangkok zat te eten met mijn vriend Tal Gur, kwam er ineens een nieuw woord in mijn hoofd, zomaar. We bespraken hoe meer ruimte te creëren (in je agenda, je geest en de fysieke wereld om je heen) en je meer bewust te [...]

Stillness2018-12-16T14:58:35+00:00

Energie management- inspiratie shot okt 2018

2018-11-08T22:32:31+00:00

Vorige week werd ik wakker met een vreemd gevoel in mijn lichaam. Het voelde vaag bekend, van lang geleden, maar ik kon het gevoel niet pin-pointen. Ik probeerde het te definiëren: ik voelde me relaxed, misschien zelfs lui, tevreden? Het was alsof al mijn cellen zich uitrekten en [...]

Energie management- inspiratie shot okt 20182018-11-08T22:32:31+00:00

Prescan: nuttig of gewoon een medisch avontuur?

2018-12-16T14:53:23+00:00

Toen een vriend vroeg of ik met hem mee wilde voor een tweedaagse medische 'prescan'-reis naar Duitsland, was mijn eerste reactie "geen sprake van!" Waarom zou ik mijn gezonde lichaam door allerlei medische procedures halen? Maar toen bedacht ik dat mijn moeder borstkanker heeft gehad en dat mijn vader [...]

Prescan: nuttig of gewoon een medisch avontuur?2018-12-16T14:53:23+00:00

Peyote whisperer?

2018-12-16T14:51:58+00:00

Toen ik een vriend vertelde over mijn rare connectie met een groepje Peyote cacti in Amsterdam, zei hij: "Dus je bent een soort van Peyote-whisperer?" Ik lachte zijn opmerking weg, maar in de dagen daarna kreeg ik het niet uit mijn hoofd. Hoe raar het ook klinkt, misschien heeft hij [...]

Peyote whisperer?2018-12-16T14:51:58+00:00

Get shit done!

2018-11-08T22:37:37+00:00

Deze blog post heb ik alleen in het Engels geschreven (dat is veeeel effectiever, haha). Wil je weten hoe je je productiviteit verbetert EN gelukkiger kunt worden? Lees dan deze blog post: Get sh*t done.

Get shit done!2018-11-08T22:37:37+00:00

Life lessons from tango

2018-12-16T14:26:31+00:00

Lees deze blog post, Life lessons from Tango, in het Engels.

Life lessons from tango2018-12-16T14:26:31+00:00

Ik was mijn sprankel kwijt

2018-12-16T14:16:19+00:00

Ik was mijn sprankel kwijt. En ik had het me niet eens gerealiseerd. Totdat ik hem ineens terugvond. In Brazilië, na een cruise op een boot met 150 digital nomads. Ruim 10 maanden worstelde ik al met mijn gezondheid. Kennelijk had ik na het auto ongeluk twee jaar geleden toch [...]

Ik was mijn sprankel kwijt2018-12-16T14:16:19+00:00

Pionier

2018-12-16T14:52:30+00:00

"Do not go where the path may lead, go instead where there is no path and leave a trail" ~ Ralph Waldo Emerson Je eigen weg gaan. Weg van de gebaande paden. Nieuwe mogelijkheden ontdekken. Steeds weer die vraag stellen: kunnen dingen anders, beter? Werk je vaak alleen, heb je [...]

Pionier2018-12-16T14:52:30+00:00

Strive, struggle & shine

2019-01-02T04:30:25+00:00

Heb je je ooit afgevraagd waarom het zo lastig is om je droom te realiseren of dat doel te bereiken dat je zo belangrijk vindt? Ik bestudeerde het proces en onderscheid drie stappen: strive, struggle & shine. Strive is wanneer je iets ECHT graag wilt. Een passie, een missie, iets [...]

Strive, struggle & shine2019-01-02T04:30:25+00:00

Jippie, mijn turbo-knop is kapot!

2018-12-16T14:20:13+00:00

Vandaag is het precies een jaar geleden dat ik door een auto ongeluk op Curaçao een whiplash opliep. Toen ik een maand na het ongeluk de blog ‘whip lessons’ schreef dacht ik nog dat ik een wijze les moest leren en dat een paar maanden later mijn leven weer ‘gewoon’ zou zijn. Vandaag besef ik dat het nooit meer gaat worden hoe het was. Niet alleen doordat ik fysiek nog steeds niet helemaal de oude ben; maar vooral omdat ik heb ondervonden dat de ‘oude Esther’ misschien wel helemaal niet zo goed/leuk was…

Jippie, mijn turbo-knop is kapot!2018-12-16T14:20:13+00:00