fbpx

Energie management

“If you listen to your body when it whispers, you won’t have to hear it scream…”

Na mijn auto ongeluk, een whiplash en burnout, moest ik opnieuw leren om mijn energie te managen. Mijn ‘turbo-knop’ die ik altijd gebruikte, was kapot. Ik moest leren luisteren naar mijn lichaam. Gezond eten, yoga, meditatie, gezond sporten, rustig aan doen, loslaten, luisteren. Een avontuurlijke reis, niet altijd even makkelijk, die nog steeds voort duurt.

Strive, struggle & shine

2019-05-19T06:53:59+02:00

Strive, struggle & shine Heb je je ooit afgevraagd waarom het zo lastig is om je droom te realiseren of dat doel te bereiken dat je zo belangrijk [...]

Strive, struggle & shine2019-05-19T06:53:59+02:00

Jippie, mijn turbo-knop is kapot!

2020-04-04T10:23:07+02:00

Vandaag is het precies een jaar geleden dat ik door een auto ongeluk op Curaçao een whiplash opliep. Toen ik een maand na het ongeluk de blog ‘whip lessons’ schreef dacht ik nog dat ik een wijze les moest leren en dat een paar maanden later mijn leven weer ‘gewoon’ zou zijn. Vandaag besef ik dat het nooit meer gaat worden hoe het was. Niet alleen doordat ik fysiek nog steeds niet helemaal de oude ben; maar vooral omdat ik heb ondervonden dat de ‘oude Esther’ misschien wel helemaal niet zo goed/leuk was…

Jippie, mijn turbo-knop is kapot!2020-04-04T10:23:07+02:00

Met een klap stond alles stil

2020-04-04T14:11:50+02:00

Met een klap stond alles stil... Ik remde voor een afslag, de auto achter me niet. De botsing schudde me door elkaar en wierp mijn hoofd als een levenloos [...]

Met een klap stond alles stil2020-04-04T14:11:50+02:00

Gezond en bewust in 2013

2020-04-04T13:53:20+02:00

Gezond en bewust in 2013 Allemaal willen we gezonder en bewuster eten. Ik heb talloze adviezen, diëten, boeken en documentaires over voeding bestudeerd en heb voor mezelf een [...]

Gezond en bewust in 20132020-04-04T13:53:20+02:00

Weet wat je eet!

2020-04-04T13:57:00+02:00

Weet wat je eet! Op zaterdag 25 mei 2013 liep ik voor het eerst van mijn leven mee in een demonstratie. Tegen de multinational Monsanto. En voor het [...]

Weet wat je eet!2020-04-04T13:57:00+02:00

Slank de feestdagen door

2020-04-04T14:14:46+02:00

Slank de feestdagen door Oliebollen, pepernoten, kerstdiners, ja ze komen er weer aan! Reden tot paniek? Niet als je het op een andere manier bekijkt. Timothy Ferriss, auteur [...]

Slank de feestdagen door2020-04-04T14:14:46+02:00

Je leven weer in beweging krijgen…

2020-04-04T10:25:23+02:00

Je leven weer in beweging krijgen... Geen excuses meer! Niet meer wachten op het juiste moment. Niet meer passief afwachten tot er iets of iemand naar jou toe [...]

Je leven weer in beweging krijgen…2020-04-04T10:25:23+02:00

Loslaten…

2020-04-04T14:15:25+02:00

Loslaten... Als manager, huisvrouw/-man of zelfstandig ondernemer moet je constant verschillende ballen in de lucht houden. Net als een volleerd jongleur concentreer je je om geen enkele bal [...]

Loslaten…2020-04-04T14:15:25+02:00

Perseverance – TEDxCuracao

2020-04-04T13:43:47+02:00

Perseverance - TEDxCuracao I was pretty excited about my TEDx presentation on Dec 3rd in Curaçao. Even as a seasoned speaker, it is always an honor to be [...]

Perseverance – TEDxCuracao2020-04-04T13:43:47+02:00