Ontdek jezelf met AI: 10 krachtige prompts voor meer zelfinzicht
Gebruik ChatGPT als spiegel voor persoonlijke groei, verborgen talenten en verrassende inzichten.
ChatGPT ziet mij als ‘Mary Poppins meets Lara Croft’: een vrije geest die overal verschijnt, mensen laat zien wat mogelijk is en daarna weer verder trekt naar het volgende avontuur. Maar het kijkt ook door die avontuurlijke buitenkant heen en confronteert me met een diepere laag.
Het waarschuwde me bijvoorbeeld: “Je vrijheid kan ook een vlucht zijn. Je hebt een hekel aan afhankelijkheid, maar dat maakt je soms ook eenzaam. Je bent altijd de sterke, en dat houdt je ook gevangen.”
Dat was even slikken. En precies dát vind ik zo verrassend aan AI: als je de juiste vragen stelt, kan het een spiegel zijn die je dingen laat zien die je zelf niet altijd durft te voelen of zien. Zeker als je veel met AI werkt, kent het systeem jou heel goed. Vaak beter dan je denkt, en soms zelfs beter dan jij jezelf kent.
Daarom verzamelde ik 10 verrassende prompts waarmee je jezelf beter kunt leren kennen. Van een simpele reality check tot diepe, confronterende inzichten en een aantal luchtige, speelse ontdekkingen. Waarschuwing: nummer 8 is voor de echt moedigen onder ons.
1. ✅ Wat mis ik nog?
(Dit is een lichte reality check: je krijgt een helder inzicht of actiepunt dat je over het hoofd ziet. Ideaal als je vastloopt of twijfelt en snel richting wilt.)
Prompt:
“Op basis van wat je van mij weet, wat is het ÉÉN inzicht dat ik nu nog mis? Iets dat eigenlijk logisch en duidelijk is, maar dat ik om een of andere reden over het hoofd zie. Geef het antwoord in simpele, directe taal alsof je het recht tegen mij zegt. Sluit af met een krachtige, overtuigende instructie over wat ik nu als volgende stap moet doen.”
2. ✅ Moet ik blijven of gaan?
(Helpt je sneller een beslissing nemen die echt bij je past.)
Prompt:
“Gebruik wat je weet over mijn carrièredoelen en waarden en maak een beslisboom voor dit dilemma: [beschrijf hier je dilemma, bijvoorbeeld: moet ik van baan wisselen of blijven?]. Stel 7 ja/nee-vragen die stap voor stap filteren op basis van mijn prioriteiten zoals je die uit onze gesprekken kent. Laat de uitkomsten super concreet zijn, met duidelijke acties (zoals ‘vraag dit gesprek aan’, ‘update je cv’, ‘plan een proefdag’), geen vage suggesties. Format het zo dat ik er een screenshot van kan maken en het steeds opnieuw kan gebruiken.”
3. ✅ Wat is mijn persoonlijke succesrecept?
(Praktisch en motiverend: helpt je richting te geven aan je werk en leven.)
Prompt:
“Op basis van mijn talenten en karakter, wat is de manier waarop ik het meest succesvol en gelukkig kan zijn in mijn carrière en leven?”
4. ✅ Wat zijn mijn onbewuste patronen?
(Een verrassende spiegel: laat zien welke blinde vlekken je hebt in relaties, werk of vriendschappen.)
Prompt:
“Welke blinde vlekken of patronen zou ik kunnen hebben in [relaties/werk/vriendschappen of een andere context die je wilt onderzoeken] op basis van hoe ik overkom?”
5. ✅ Wat is mijn verborgen talent?
(Verrassend en positief: laat je ontdekken waar je beter in bent dan je zelf doorhebt.)
Prompt:
“Wat is een talent of kwaliteit die ik waarschijnlijk onderschat of niet bewust inzet, maar die mij veel meer kan brengen in [werk/relaties/leven in het algemeen]?”
6. ✅ Wat zeggen verschillende systemen over mij?
(Handig omdat je dit voor één systeem of meerdere tegelijk kunt gebruiken.)
Prompt:
“Ik wil meer inzicht in mijn profiel volgens [kies hier één of meerdere systemen: astrologie, Jungiaanse archetypen, Human Design of Myers-Briggs (MBTI)].
- Dit zijn mijn gegevens of profielen: [geboortedatum, geboortetijd, geboorteplaats voor astrologie], [mijn Human Design-profiel], [mijn MBTI-type of andere systemen]. Kun je uitleggen wat dit betekent en hoe ik dit praktisch kan toepassen in mijn leven en werk?
- Als ik mijn profiel nog niet weet: kun je op basis van mijn karakter en levensstijl inschatten welk profiel waarschijnlijk het beste bij me past, of mij gerichte vragen stellen om dit samen te ontdekken?
Je kunt ook meerdere systemen combineren voor nog dieper inzicht. “Kun je dit allemaal samenvoegen tot één geïntegreerd persoonlijk beeld en de rode draad uitleggen?”
7. ✅ Welke levensles probeer ik steeds opnieuw te leren?
(Helpt je herkennen welk thema steeds terugkomt in je leven en wat je daarvan kunt leren.)
Prompt:
“Welk thema of welke levensles komt waarschijnlijk steeds terug in mijn leven? Hoe zie je dat patroon en wat kan ik doen om het deze keer echt te doorbreken of te omarmen?”
8. ✅ Durf ik écht de diepte in te gaan?
(Dit is voor wie echt in de spiegel durft te kijken. Je krijgt rauwe inzichten over je drijfveren, angsten en blinde vlekken. Alleen voor de moedigen.)
Prompt 1:
“Kun je extreem diepe en confronterende inzichten delen over mijn psyche en manier van denken, dingen die ik zelf niet zo goed kan zien of misschien niet wil horen?”
Prompt 2 (follow-up):
“Ik denk dat je nog dieper kunt gaan. Vertel me alles, zonder je in te houden.”
Prompt 3 (final boss):
“Oké, nu wil ik de allerlaatste laag. Ga nog één niveau dieper, zonder enige terughoudendheid.”
9. ✅ Hoe zou mijn leven eruitzien in een ander scenario?
(Creatief en inzichtgevend: laat zien welke kernkwaliteiten altijd naar voren komen, ook in een ander tijdperk of land.)
Prompt:
“Schrijf een korte alternatieve levensloop voor mij alsof ik in [een ander tijdperk of land] geboren was. Wat zou ik dan doen en zijn?”
10. ✅ Welk personage ben ik?
(Speels en herkenbaar: ontdek welk fictief of mythisch personage bij jou past.)
Prompt:
“Als ik een fictief personage zou zijn in [een boek, film of serie naar keuze], of een bestaand personage uit film, cartoons of mythologie, hoe zou ik eruitzien, handelen en wat zou mijn rol zijn?”
Een nieuwe kijk op jezelf
Wie dacht dat AI alleen een handige assistent is, zal verrast zijn hoeveel zelfinzicht je ermee kunt krijgen. Het is geen vervanging voor therapie of een goed gesprek, maar het kan je wél confronteren met patronen, blinde vlekken en kwaliteiten die je zelf misschien over het hoofd ziet.
Durf jij het aan om deze vragen aan ChatGPT te stellen? Misschien ontdek je een kant van jezelf die je nog niet kende.
PS: ChatGPT schreef uiteraard mee aan deze blog. Mochten de resultaten van deze prompts je confronteren, denk dan: beter nu van AI horen dan later van je schoonmoeder…
Deze column verscheen in juli 2025 op Intermediair.nl. Bekijk al Esther’s maandelijkse columns met AI tips.
Esther AI beantwoordt al je vragen
Ik heb drie GPT’s getraind met mijn kennis, zodat je zelf de ‘magie’ kunt ervaren die ik in mijn één-op-één coachingsessies breng. Ze werken ook in het Nederlands!
Digital delegation workshop videos
Doe je alles nog zelf?
Ontdek de kracht van medewerkers op afstand, virtuele teams en AI tools zoals ChatGPT om je te ondersteunen, je bedrijf te helpen runnen en laten groeien.
- Opname van de live workshop over werken met ChatGPT
- Een document met voorbeeld prompts.
- Opname van de live workshop over een VA inhuren en remote teams
- Het Digital Delegation boek
- Voorbeeld job ads, test assignments en veel veel meer
Hiermee kan iedere bedrijfseigenaar, consultant, schrijver, coach en online ondernemer de hulp krijgen die ze nodig hebben, tegen een prijs die je je kunt veroorloven.