fbpx

Innerlijke rust – Inspiratie shot februari 2024

2024-02-07T15:13:12+01:00

Sinds een paar maanden voel ik een innerlijke rust. I am at peace. Iets waar ik jaren actief naar heb gezocht was er gewoon ineens. En het lijkt erop dat het niet meer weg gaat. Ik sta niet meer in de ‘overlevingsstand’. Ben veel meer in het moment, kan meer genieten. Het voelt geweldig. In deze inspiratie shot een analyse van wat ik heb gedaan om dit te bereiken; hopelijk brengt het jou ook een stapje dichterbij en geeft het je hoop dat het echt mogelijk is, zelfs al moet je - net als ik - van heel ver komen…

Innerlijke rust – Inspiratie shot februari 20242024-02-07T15:13:12+01:00

Innerlijke rust

2024-02-07T10:28:51+01:00

Sinds een paar maanden heb ik het gevoel van enorme rust in me. Ik kan het bijna niet geloven. De onrust die er altijd is geweest, is weg. Ik stond altijd in de ‘overlevingsstand’, was altijd alert, druk/bezig en productief. Nu voelt het meer als gewoon ZIJN en genieten.

Innerlijke rust2024-02-07T10:28:51+01:00

Van dromen naar doen, van doen naar dromen – Inspiratie shot januari 2024

2024-01-02T16:54:51+01:00

Veel mensen maken een ‘to do lijst’ met goede voornemens voor het nieuwe jaar. Net als deze ‘alternatieve kerst to do list’ kunnen we echter voor 2024 ook een ‘not-to-do-list’ maken. Of een lijst met dingen waar je blij van wordt; die je niet hoeft te doen, maar waarmee je gewoon kunt zijn. De voorbereidingen voor mijn theatershow zijn daar een voorbeeld van; dat geeft me zoveel energie! Terwijl ik dit jaar nog gewoon mijn workshops, schrijfweken en coaching blijf doen, voelt dit alsof ik al ben begonnen met het gewoon zijn, en doen van leuke creatieve dingen, zonder planning. Hoe ziet jouw (not) to do list voor 2024 eruit?

Van dromen naar doen, van doen naar dromen – Inspiratie shot januari 20242024-01-02T16:54:51+01:00

ChatGPT voor schrijvers

2024-01-03T12:43:44+01:00

Waarschijnlijk heb je er al over gehoord, misschien heb je het zelfs al een beetje uitgeprobeerd; wist je dat ChatGPT een ware game-changer kan zijn bij het schrijven, editen en promoten van je boek? Ik kan niet onder woorden brengen hoe enthousiast ik ben over ChatGPT en alle ontwikkelingen die daarmee samenhangen. Ik ben absoluut geen ‘techie’, maar sinds een vriend me een paar maanden geleden in 5 minuten uitlegde hoe het werkt, is iedere dag een ontdekkingsreis. Aan iedereen die ik coach of ontmoet geef ik iets van die kennis door en zelf leer ik weer van andere ondernemers. Hierbij mijn speciale tips voor schrijvers. Of je nu een thriller schrijft, een roman, een kinderboek, gedichtenbundel of een non-fictieboek, de nieuwe AI tools kunnen een krachtig hulpmiddel zijn. Tenminste, als je weet hoe je ze moet gebruiken. In dit artikel vind je 20 voorbeelden en praktische tips en prompts die je meteen zelf uit kunt proberen.

ChatGPT voor schrijvers2024-01-03T12:43:44+01:00

Ik ga met pensioen! – Inspiratie shot december 2023

2023-12-21T10:49:45+01:00

Al jaren komt in mijn meditaties naar boven dat mijn grootste wens is om meer ‘space’ te voelen. Na meer dan 50 jaar extreem vol doen; productiviteit en ‘no excuses’ verlang ik naar ruimte om te zijn. Geen afspraken, verplichtingen of to-do-lijsten. Meer ruimte voor spontaan avontuur en creativiteit. Op 28 juni 2025 wordt ik 55. Ik ga afscheid nemen van deze productieve levensfase met een eenmalige ‘no excuses!’ Theatershow in Amsterdam. En daarna heb ik besloten om alles om te draaien. In plaats van proberen minder te werken, en eilandjes van zijn te creëren in het doen, wil ik omschakelen naar zijn met hooguit een paar kleine eilandjes van doen daarin. De mooiste momenten in mijn leven ontstonden spontaan op momenten dat ik niets gepland had. Daar wil ik meer van! Ik ga dus niets plannen na mijn ‘pensioen’. Ik wil de ruimte die ontstaat niet op gaan vullen, hoewel er wel duizend cursussen en tripjes zijn die ik zou kunnen plannen. Dat zou namelijk doorgaan op dezelfde manier zijn, alleen met andere doe dingen. Die lege agenda na mijn 55e verjaardag voelt gek genoeg niet ‘leeg’, het is geen ‘gebrek aan acties’. Het voelt eerder vol; vol van mogelijkheden! In deze inspiratieshot neem ik je mee in mijn plannen (plus hoe je de komende 1,5 jaar nog met mij kunt werken aan jouw droom). Ik laat je ook zien hoe jij je balans kunt zoeken tussen ‘doen’ en ‘zijn’. Want in dat laatste ligt de magie verborgen…

Ik ga met pensioen! – Inspiratie shot december 20232023-12-21T10:49:45+01:00

Blijf jezelf opnieuw uitvinden – Inspiratie shot november 2023

2023-12-21T10:49:54+01:00

Mensen vragen me vaak: hoe doe je dat toch? Hoe tover je schijnbaar irrelevante ervaringen zoals Coins for Care, een relatie met een playboy, ontslagen worden uit Nederland, tango dansen en olijven plukken om tot een succesvolle workshop, boek of retreat? Het geheim is: gebruik wat zich aandient. Verzet je niet tegen nieuwe ontwikkelingen, maar kijk nieuwsgierig waar zich ‘het cadeautje in de shit’ bevindt en pak dat uit. Sommigen mensen volgen me al 15-20 jaar en zeggen dat ze geïnspireerd worden omdat ik mezelf steeds op nieuw uitvind. Superleuk om te horen natuurlijk, maar voor mij zijn het allemaal aspecten van mijzelf, die in een bepaalde context ineens naar voren komen en zichtbaar worden. In deze inspiratieshot geef ik je wat mooie voorbeelden en tips hoe ook jij jezelf steeds opnieuw kunt blijven uitvinden.

Blijf jezelf opnieuw uitvinden – Inspiratie shot november 20232023-12-21T10:49:54+01:00

Ooglift

2023-12-21T10:50:01+01:00

Al jaren had ik last van hangende oogleden. Het werd zelfs zo erg dat mijn wimpers naar beneden gedrukt werden. Toch had ik nooit nagedacht over een ooglift, ook al vertelden veel vriendinnen (en vrienden) dat ze dat hadden gedaan en dat het een ‘fluitje van een cent’ was. Toen ik echter een jaar geleden een stukje zicht in 1 oog verloor door een gespleten netvlies, werd ik me extra bewust van de overhangende oogleden. Misschien zou ik door een ooglift weer een stukje zicht terug krijgen? Het was de moeite waard van het proberen. Maar ik vond het super eng. Snijden in een gezond lichaam, dat is niet ‘mijn ding’. Opnieuw verzekerden vrienden en vriendinnen me dat het niet zoveel voorstelde.

Ooglift2023-12-21T10:50:01+01:00

Artificial Intelligence – Inspiratie shot oktober 2023

2023-12-21T10:50:11+01:00

Ik kan niet onder woorden brengen hoe enthousiast ik ben over ChatGPT en alle ontwikkelingen die daarmee samenhangen. Ik ben absoluut geen ‘techie’, maar sinds een vriend me een paar maanden geleden in 5 minuten uitlegde hoe het werkt, is iedere dag een ontdekkingsreis. Aan iedereen die ik coach of ontmoet geef ik iets van die kennis door en zelf leer ik weer van andere ondernemers. In deze inspiratie shot deel ik wat van mijn belangrijkste eye openers. Hopelijk raak jij ook (nog meer!) geïnspireerd.

Artificial Intelligence – Inspiratie shot oktober 20232023-12-21T10:50:11+01:00

Beste zorgverzekering voor digital nomads 2023: Jouw ultieme gids

2023-10-31T09:31:37+01:00

Als digital nomad is een zorgverzekering het enige wat ik echt nodig heb. Belangrijk, zeker als je niet meer officieel in je thuisland woont. Eenmaal uitgeschreven, kun je meestal fluiten naar je nationale zorgverzekering. Tijd voor een alternatief. In deze blog vind je een overzicht van zorgverzekeringen die goed passen bij digital nomads en frequente reizigers. Van bekende opties tot specifieke keuzes voor Nederlanders, en zelfs een paar unieke oplossingen die ik zelf heb getest. Geen enkele verzekering is perfect voor iedereen. Dus check de dekking, lees de voorwaarden en vergelijk de prijzen om te zien wat het beste bij jouw levensstijl past.

Beste zorgverzekering voor digital nomads 2023: Jouw ultieme gids2023-10-31T09:31:37+01:00

Hoe gaat het met de bomen?

2023-09-18T14:19:40+02:00

Laat ik beginnen met deze vaak gestelde vraag. Ik zou graag ander nieuws brengen, maar de bomen hebben het zwaar. Niet alleen met de extreem hoge temperaturen en de droogte, maar vooral omdat de dodelijke Xylella bacterie om zich heen slaat. Xylella bloeit namelijk helemaal op in de warmte, terwijl de weerstand van de bomen dan juist achteruit gaat. In deze blog lees je hoe het gaat en wat de 'boomdokter' die ik heb gevonden adviseert.

Hoe gaat het met de bomen?2023-09-18T14:19:40+02:00
Ga naar de bovenkant