Regie nemen in een wereld vol verrassingen – Inspiratie shot mei 2025

2025-05-08T11:44:05+02:00

Het leven verrast. Soms onverwacht, met een vreemd gesprek of een absurde ervaring die je niet had kunnen verzinnen. En soms slaat het keihard toe, met een telefoontje dat je liever nooit had gekregen. Je weet nooit wanneer iemand ineens in een ambulance ligt. Juist daarom geloof ik dat echte vrijheid begint bij voorbereid zijn. Niet alles willen controleren, maar wél weten wat je kunt doen als het erop aankomt. Kiezen waar je invloed op hebt. En zorgen dat je jezelf extreem goed kent, zodat je daar nooit door verrast wordt. Deze maand deel ik momenten waarop dat voor mij het verschil maakte, in de hoop dat jij er ook iets uithaalt om jouw vrijheid nét wat steviger vast te pakken.

Regie nemen in een wereld vol verrassingen – Inspiratie shot mei 20252025-05-08T11:44:05+02:00

Mag je AI inzetten als ghostwriter of marketingassistent?

2025-05-08T10:34:34+02:00

Onlangs werd ik gevraagd in een internationaal panel over AI en ethiek voor schrijvers. Wat me opviel? De toon van de discussie was voorzichtig en soms ronduit angstig. Alsof AI vooral iets is om bang voor te zijn. Begrijpelijk, want het is nieuw en de ontwikkelingen gaan snel. Maar ik zie juist vooral kansen. In plaats van te focussen op risico’s en beperkingen, pleit ik voor nieuwsgierigheid, verantwoordelijkheid en vooral: eigen regie. AI is geen vervanger van menselijk talent, maar een verlengstuk. Net als een goede redacteur, sparringpartner of copywriter die je werk naar een hoger niveau kan tillen. Mits jij degene bent die bepaalt wat er wel en niet in komt.

Mag je AI inzetten als ghostwriter of marketingassistent?2025-05-08T10:34:34+02:00

Pas op de plaats – Inspiratie shot april 2025

2025-04-03T14:26:12+02:00

Soms is het leven net een hondje: het dwingt je om even stil te staan, een frisse neus te halen, en alles van een andere kant te bekijken. Na maanden reizen en plannen maken, bracht april me onverwacht precies wat ik nodig had: rust, puppies, en ijskoud water. In deze nieuwsbrief: hoe acht geredde puppies me iets leerden over aarding, waarom mijn theatershow tóch doorgaat (ondanks geruchten), hoe jij gebruik kunt maken van mijn VA, en waarom ik 5 weken op één plek zijn als een mini-vakantie beschouw. O ja, en ik zoek nog een pakkende naam voor mijn ‘best of’ workshopserie — denk je mee? Veel leesplezier, en zoals altijd: laat je inspireren!

Pas op de plaats – Inspiratie shot april 20252025-04-03T14:26:12+02:00

ChatGPT als coach: jouw persoonlijke gids voor groei

2025-03-20T15:27:13+01:00

Laatst ging ik voor het eerst op bezoek bij de ouders van een Franse lover. Een spannend moment, want hoewel ik best goed Frans spreek, had ik de taal al een tijd niet meer actief gebruikt. En natuurlijk wilde ik een goede indruk maken… Ik besloot de voorbereiding slim aan te pakken en vroeg ChatGPT om mijn ‘schoonmoeder’ te spelen. “Stel me vragen zoals een nieuwsgierige Franse moeder dat zou doen,” typte ik, “en geef me feedback op mijn antwoorden.” Binnen een paar minuten was ik verwikkeld in een gesimuleerde conversatie over mijn reis en mijn werk. Toen ‘ze’ me vroeg of ik kon helpen haar lievelingsrecept klaarmaken, wist ik dat ik klaar was voor de echte test. Fast forward naar het diner: haar eerste vraag in het echt? “Hoe was je reis?” Precies wat ik had geoefend, ik voelde me meteen op mijn gemak. En ja, ik heb zelfs geholpen in de keuken. Misschien niet meteen de ideale schoondochter, maar ik wist me prima te redden.

ChatGPT als coach: jouw persoonlijke gids voor groei2025-03-20T15:27:13+01:00

Opzij, opzij, opzij! – Inspiratie shot maart 2025

2025-03-20T15:27:14+01:00

Ik zou het rustiger aan gaan doen… Maar ja, wie houd ik voor de gek? December en januari leken nog ‘sort of’ te lukken, maar afgelopen maand werd ik zelfs gek van mezelf. Acht verschillende plekken in een paar weken tijd, continu onderweg. Maar goed, ik kies er zelf voor. En eerlijk? Ik geniet er ook van. Iedereen is druk, jij waarschijnlijk ook. Hoe blijf je overeind in die chaos? Voor mij zijn drie workouts per week met mijn online personal trainer heilig, en ik zorg dat ik dagelijks 10.000 stappen zet, meestal met een inspirerende podcast in mijn oren. Mijn favorieten deel ik met je in deze inspiratie shot, samen met een paar andere belevenissen en inzichten.

Opzij, opzij, opzij! – Inspiratie shot maart 20252025-03-20T15:27:14+01:00

Efficiënter door je mailbox? Bespaar 5 uur per week met ChatGPT Voiceprompts

2025-03-20T15:27:15+01:00

Hoeveel tijd en energie gaat er in het beantwoorden van e-mails zitten? In deze column voor Intermediair.nl vertelt AI-expert Esther Jacobs hoe het sneller, makkelijker én zelfs leuker kan. Zelf bespaart ze 5 uur per week met deze aanpassing. Zodra ik een e-mail lees, weet ik eigenlijk meteen wat ik wil antwoorden. Maar het typen en het antwoord netjes maken voelt vaak tijdrovend. Niet alleen omdat typen langzamer gaat dan denken, maar ook omdat ik soms even afstand wil nemen om professioneel te blijven. Dat betekent echter dat ik later diezelfde e-mail weer moet lezen, het antwoord opnieuw moet formuleren en het uiteindelijk nog moet uittypen. Gelukkig kan dat tegenwoordig anders!

Efficiënter door je mailbox? Bespaar 5 uur per week met ChatGPT Voiceprompts2025-03-20T15:27:15+01:00

Het leven als een dans – Inspiratie shot februari 2025

2025-03-20T15:27:15+01:00

Alles heeft twee kanten: donker en licht, mannelijk en vrouwelijk, yin en yang, ups en downs. Het leven ís een dans. Wat ik leer van de tango is dat je kunt kiezen: focus je op ‘zo goed mogelijk volgen’ of ga er vol voor en geniet, ook al loopt het niet altijd zoals gepland? De afgelopen weken in Buenos Aires kwamen teleurstellingen en mooie momenten samen, zowel persoonlijk als in het wereldnieuws. Het hoort er allemaal bij. Vroeger dacht ik dat het leven alleen maar leuk moest zijn, maar juist door bewust stil te staan bij de mindere momenten kun je éxtra genieten van de mooie. Deze maand deel ik graag een stukje van mijn ‘levensdans’ en wat inspiratie voor die van jou.

Het leven als een dans – Inspiratie shot februari 20252025-03-20T15:27:15+01:00

Overvloed – Inspiratie shot januari 2025

2025-03-20T15:27:16+01:00

Het nieuwe jaar én de solstice markeren een tijd van transitie. Tijdens een sjamanistisch tantra retreat en lokale ceremonies in Peru heb ik geleerd los te laten wat niet meer dient en ruimte te maken voor een authentieke nieuwe start. Deze overgang naar 2025 voelt als een kans om dieper te gaan, voorbij de oppervlakkige goede voornemens. Voor mij was 2024 een jaar van overvloed. Zakelijk was het een topjaar: volle schrijfweken, coaching sessies populairder dan ooit, en meer tijd door mijn business efficiënter in te richten. Dit gaf ruimte voor persoonlijke ontwikkeling, zoals vier tantra retreats, een MDMA journey en een San Pedro-ceremonie 🌵. Ook gunde ik mezelf meer luxe, zoals businessclass vluchten. Nu richt ik mijn aandacht op 2025. Hoe kun je overvloed delen met anderen? En welke pijn kies jij om jouw dromen te realiseren? Ik deel graag mijn inzichten en inspiratie. Veel leesplezier!

Overvloed – Inspiratie shot januari 20252025-03-20T15:27:16+01:00

Wachuma-ceremonie: een reis van reflectie en vernieuwing

2025-03-20T15:27:16+01:00

Na een sjamanistische tantra-retraite in Peru kreeg ik de kans om deel te nemen aan een Wachuma-ceremonie, geleid door twee lokale sjamanen en hun zoon. Dit heilige ritueel, geworteld in de eeuwenoude tradities van het Andesvolk, maakt gebruik van de San Pedro-cactus, bekend om zijn vermogen om je te verbinden met God, de natuur of jezelf. Hoewel ik normaal geen psychedelica gebruik, had ik tijdens de retraite een droom waarin ik een duidelijke ‘boodschap’ kreeg: ik moest een oude relatie ‘purgen’ (een krachtiger proces dan loslaten). De ceremonie vond plaats in de Sacred Valley, twee dagen na de solstice en net voor het nieuwe jaar; een perfect moment om te reflecteren, los te laten en nieuwe intenties te zetten voor het komende jaar. De intimiteit van de groep en de setting voelden veilig en goed aan, waardoor dit passend leek.

Wachuma-ceremonie: een reis van reflectie en vernieuwing2025-03-20T15:27:16+01:00

Esther ging op tantra vakantie

2025-03-20T15:27:17+01:00

Margriet Zomerboek benaderde me of ik mijn verhaal wilde vertellen over mijn kennismaking met tantra reizen (of seksvakanties, zoals ze het in eerste instantie noemden, haha). Ik aarzelde geen moment, want ik vind dat het mysterie en misschien wel stigma dat rond tantra hangt wel wat duidelijkheid kan gebruiken. Voor het artikel wed ik uitgebreid geïnterviewd en er werden mooie foto’s gemaakt op het strand. Het was 6 graden en windkracht 6 en ik was ziek: ik had op Curaçao dengue (knokkelkoorts) opgelopen…. Dus ik nam een handvol paracetamol en de visagiste en kapper gingen aan de slag. Toen ik in een miniem jurkje het strand op moest, probeerde ik de speelse vrouwelijke energie op te roepen die ik tijdens de retreats had leren kennen. En het werkte! Terwijl de fotografe af en toe naar binnen moest om op te warmen, dartelde ik over het strand en ontstonden deze prachtige foto’s, die precies illustreren waar het interview over gaat.

Esther ging op tantra vakantie2025-03-20T15:27:17+01:00
Ga naar de bovenkant