Gezond en bewust in 2013
Allemaal willen we gezonder en bewuster eten. Ik heb talloze adviezen, diëten, boeken en documentaires over voeding bestudeerd en heb voor mezelf een aantal praktische guidelines gemaakt die ik probeer te volgen.
Natuurlijk lukt dat niet altijd, maar het helpt wel om concrete do’s and don’ts te hebben. Een checklist voor in de supermarkt, zo te zeggen. Hierbij mijn lijstje, ik hoop dat je er ook iets aan hebt.
Veel succes en plezier!
Deze column werd op 9 januari 2013 gepubliceerd op Vrouw.nl van De Telegraaf