Work-life balance

Inspiratie shot augustus 2023

“Druk, druk, druk”; het lijkt wel onze nieuwe natuurlijke staat van zijn. Minderen is lastig, zeker als je het probeert vanuit je volle to-do-lijst. Maar wat als je het omdraait? Wat als je je agenda, to-do-list en prioriteiten helemaal opnieuw ‘from scratch’ kunt invullen? Bijna tien jaar geleden overkwam het me noodgedwongen toen ik na een auto-ongeluk en whiplash bijna niets meer kon; deze keer was het vrijwillig en minder ingrijpend, maar net zo effectief: een MDMA retreat, onder begeleiding van een psycholoog.

De voorbereiding, de psychedelic journey zelf, de nasleep en de ‘digital detox’ waren een natuurlijk moment voor een complete reset. Even van social media af, mijn telefoon continue op ‘niet storen’ laten staan. Meer ‘zijn’ in plaats van ‘doen’. Een betere work-life balance dus.
In deze inspiratie shot lees je over de ‘trip’, de ervaring van een ‘nieuwe start’, productiviteitstips van de DC ondernemersconferentie in Londen die daar mooi op aansluiten, een lofzang voor Amsterdam en het belang van dans.

Waar word jij blij van?

Maak eens een lijstje met 100 dingen die je blij maken. Van een lekker kopje thee, of met een puppy spelen, tot een verse bos bloemen. Het hoeft niet allemaal groot(s), moeilijk of duur te zijn. Zit je even in een dip, dan pak je je lijstje erbij en kun je zo iets simpels kiezen waar je weer blij van wordt.
Ik wordt enorm blij van dansen. Tijdens de conferentie in Londen danste ik voor het eerst weer salsa en ik was compleet ‘blown away’. Nu ik deze zomer in Amsterdam ben, ga ik iedere week naar de ‘happy Monday beach tango’ in Zandvoort aan zee. Aan het eind van de avond zit ik met een enorme big smile en geluksgevoel weer in de trein terug. Na de Wham! Documentaire speel ik hun heerlijke eighties nummers iedere ochtend en dans en zing alsof niemand me kan horen/zien (wat gelukkig ook het geval is). Het liefst dans ik door het leven! Waar word jij blij van?

100 tips for a better life

Ik haal regelmatig interessante tips en links uit de ‘5-bullet Friday’ mails van Tim Ferris (auteur van o.a. The Four Hour Workweek). Deze lijst met 100 tips voor een beter leven bevat een paar prachtige pareltjes. Welke spreken jou aan?

Neem jezelf niet te serieus 😝

Ik deel graag een leuke ‘blooper’… Tijdens dit interview over maatschappelijk verantwoord ondernemen uit 2009 geef ik mooie, nog steeds relevante, tips voor een ieder die iets wil bijdragen aan een betere wereld. Aan het eind rijd ik in de regen, met mijn grieperige hoofd, al pratend tegen de camera, de weg zoekend met mijn toentertijd nieuwe TomTom, pontificaal een paar keer een verkeerde straat in. Eénrichtingsverkeer, doodlopende weg. De camera legt het genadeloos vast. Lekker blond!
Ik denk dat het belangrijk is om ook je gekkigheden en kwetsbaarheden te tonen als je veel van jezelf laat zien. Dus niet alleen je ‘succesverhaal’. Laat je zien als mens, met alles erop en eraan.

Workshop alert