Beauty en gezondheid
Hoe ik er jong uit blijf zien, ik onthul mijn geheimen
Mensen vragen me vaak hoe het kan dat ik er tien of zelfs twintig jaar jonger uitzie. Laatst zei iemand zelfs, “je lijkt wel het jongere zusje van Esther Jacob”s. Dat is misschien wel het grappigste compliment dat ik ooit heb gekregen.
Natuurlijk heb ik mijn ouders te bedanken voor de goede genen. En misschien helpt het ook dat ik geen kinderen heb. Ik zie bij veel vrienden hoeveel impact jaren van slecht slapen en stress rondom het opvoeden van kinderen heeft gehad.
Toch zijn er ook een paar dagelijkse gewoontes die mij helpen om me energiek, ontspannen en goed in mijn vel te voelen:
- Ik slaap genoeg; ik word bijna nooit door een wekker wakker.
- Ik drink geen alcohol en heel soms een decaf koffie.
- Ik beweeg veel, loop graag mijn tienduizend stappen per dag en doe drie uur per week een workout met mijn online personal trainer.
- Ik drink veel water, groene thee en kruidenthee, nooit frisdrank, al zou ik eigenlijk nog meer willen hydrateren.
- Ik eet redelijk gezond, veel groenten en genoeg eiwitten, minstens honderd gram per dag. Mijn zwakke plek blijft zoetigheid, vooral koekjes en lokale lekkernijen.
- Daarnaast is ook de emotionele kant belangrijk. De balans tussen regie hebben over je leven en kunnen meebewegen met wat er gebeurt, geeft rust.
- En ik lach veel. Een echte glimlach verzacht alles. Het is echt het beste beautygeheim, en iedereen kan het meteen toepassen.
Mijn favoriete beautyproducten
Veel mensen vragen me ook welke beautyproducten ik gebruik. Dit zijn de producten die altijd met me meereizen en die ik dagelijks gebruik.
Nagellak
Je hebt het waarschijnlijk al gezien, ik ben dol op fuchsia. Mijn teennagels zijn altijd in die kleur gelakt en ik word er elke keer vrolijk van. Omdat precies deze tint lastig te vinden is in het buitenland, neem ik mijn eigen nagellak mee. Ik gebruik HEMA kleur candy twinkle. Alleen al die naam maakt me blij.
Lipstick
Om in dezelfde kleurstijl te blijven, met een beetje glans en zachte gehydrateerde lippen, gebruik ik Sisley Phyto Lip Twist nr. 5 Berry.
Mascara
Mascara en lipstick zijn de enige make up producten die ik gebruik. Mijn favoriete mascara is L’Oréal Volume Million Lashes Extra Black.
Wimpers en wenkbrauwen verven
Mijn wimpers en wenkbrauwen zijn van nature blond, waardoor mijn gezicht zonder mascara behoorlijk expressieloos lijkt. Toen ik in 2005 meedeed aan Expeditie Robinson heb ik ze voor het eerst laten verven. Het was zo fijn om wakker te worden met een beetje expressie in mijn gezicht, dat ik het sindsdien blijf doen. Eerst in een salon, nu gewoon zelf, want het is heel eenvoudig.
Ik gebruik Berrywell Augenblick 3 Natural Brown en de Berrywell Cream Developer 10 Volume 3 percent. Ik meng één centimeter verf met vier druppels waterstofperoxide, roer het goed door en breng het voorzichtig aan met een klein kwastje. Na een minuut haal ik het eraf om te zien hoe mijn huid en haartjes reageren en herhaal het tot ik de juiste kleur heb. Bij mij blijft het ongeveer zes weken zitten.
Parfums
Ik ben dol op Abercrombie & Fitch Fierce, ook al is het eigenlijk een mannengeur. Het ruikt fris, schoon en krachtig op een subtiele manier.
In zonnige landen gebruik ik liever Jil Sander Sun, omdat deze geur niet irriteert in combinatie met zonlicht.
Deodorant
Het is voor mij belangrijk dat een deodorant geen aluminium bevat. Mijn favoriet is de biologische Mádara herbal deodorant. Hij is zacht voor de huid en werkt verrassend goed.
Dank je wel voor alle complimenten en voor het meereizen in mijn wereld.
Onthoud, lachen is echt het beste beautygeheim.